dimecres, 26 d’octubre del 2011

Sortides nocturnes...

Bon dia amics i amigues intrèkkids,


Ha arribat l’hivern, les fulles cauen als plataners de la devesa, les temperatures baixen i la humitat agafa força, l’olor a castanyes torrades inunda els carrers de Girona, inevitablement els dies s’escurcen i arriben les Fires...però els intrèkkids no ens aturem!!!!!!!


Vist aquest panorama i amb la necessitat imperiosa de mantenir la forma de cares als propers reptes que ens hem marcat, hem decidit d’instaurar una nocturna setmanal...si companys, avui dimecres 26 d’octubre, a dos quarts de nou del vespre, ens trobarem a Sant Pere de Galligants, per, amb els frontals al cap, fer la primera pujada intrèkkida nocturna al castell de Sant Miquel...




Com no podria ser d’una altra manera, tots aquells que en tingueu ganes hi esteu convidats, i molt probablement, instaurarem una nocturna setmanal, en la que esperem que puguem comptar, poc a poc, amb una gran participació...

Apa doncs, ens veurem aquest vespre????

Salut i quilòmetres...

dimarts, 18 d’octubre del 2011

Cursa del Carrer Nou 2011

Per no perdre les tradicions gironines en vigílies de les Fires el diumenge 16 d’octubre vaig participar a la Cursa del Carrer Nou. Poc abans de l’inici de la cursa vaig sortir de casa i vaig enfilar pel carrer seguint el riu tot xino xano per anar escalfant fins a la zona de concentració. Feia un dia assolellat amb una temperatura molt bona per correr ja que la calor no apretava encara.

Al arribar a la zona de sortida hi havia una gentada de por, molta més que en edicions anteriors. Em vaig poder situar de la meitat cap endavant amb certa dificultat. El tret de sortida per part de l’alcalde es va produir amb cinc minuts de retràs i va començar a moure’s l’allau humana Gran Via avall.

El transcurs de la cursa es va fer sense incidents i el recorregut va ser molt similar al de cada any. Un primer tram més pla passant per l’eixample nord i la Devesa, un segon tram pels carrers del Barri Vell amb la mítica pujada de la Catedral, on més d’un treia el fetge, i tot seguit la baixada fora Muralla on podies recuperar el ritme per fer els últims 3 kms de la cursa per carrers de l’eixample fins al Carrer Nou.

Hi havia força gent mirant la cursa pels carrers, sobretot a l’arribada al Carrer Nou, on hi havia moltes persones a banda i banda animant l’últim sprint dels corredors.

Després de 43’:31’’corrent vaig passar per l’arc d’arribada amb la posició 305 satisfet d’haver millorat el temps de l’anterior edició.

Fins aquí la part bona perquè una vegada a l’arribada havies de frenar de cop i després girar a la dreta on s’havia format una llarga cua per deixar el xip i recollir la bossa obsequi. Hi havia un colapse increible amb molta gent indignada. Vaig tardar uns 30 minuts a arribar a on et donaven una bossa buida i després te l’anaven omplint amb compta-gotes primer posant patates, crispetes, pasta de dents, cereals, concentrat energètic per abans de fer esport i finalment la samarreta. Sort que al final vaig trobar una taula on hi havia algunes galetes dolces per picar i a l’altre costat de la plaça Josep Pla donaven sucs de taronja, aigua i aquarius. Tot i això vaig trobar a faltar un entrepà o alguna cosa una mica consistent per recuperar forces enlloc de coses salades com les patates i les crispetes. Cal dir també que després de bastants anys de participar a la cursa vaig quedar sorprès al veure que a la samarreta no posava l’edició de la cursa.

En quant a avituallaments n’hi havia un més o menys a la meitat del recorregut després del pont de pedra i un altre abans de la recta final del Carrer Nou. Crec que el primer estava mal situat perquè no es veia gaire i si venies ràpid et quedaves sense aigua com em va passar a mi i alguns altres corredors que tenia pel costat. Sort d’algú generós que ens va cedir la seva ampolla i vam poguer anar beguent pel camí. També hi va haver gent que va estar a punt de caure perquè les llambordes molles d’aigua en baixada relliscaven molt a la zona d’avituallament.

Com a resum considero que tant el recorregut com l’organització de diferents curses infantils i la separarció de la cursa principal en 5 i 10 kms han estat bé, però s’ha de dir que tot el muntatge de la zona d’arribada ha deixat molt que desitjar tinguent en compte que és la 33ª edició i que valia 12 euros.

Espero que l’any que ve hi hagi una millor previsió tinguent en compte que l’any passat ja hi va participar molta gent i que en aquesta edició ha augmentat encara més el nombre d’inscrits.

Crec que seria bo de cara a la pròxima edició de la cursa que després de l’arribada s’agrupessin els corredors formant almenys un parell o tres de files amb més cabuda, més taules i més gent recollint els dorsals i situar la zona de concentració final a una zona més àmplia.

En fi, espero que l’any que ve millori l’organització després de l’experiència d’aquest any.





RECORREGUT





PERFIL

dijous, 13 d’octubre del 2011

CURSA DE MUNTANYA XTREM-CANTALLOPS


Bona tarda companys,

El dimecres 12 d’octubre, es va celebrar la primera edició de l’Xtrem-Cantallops, amb la participació d’un dels Intrèkids, en Carles, mentre la major part dels companys guardaven forces de cares a participar a la Cursa del Carrer Nou, que es disputarà el diumenge 16 del mateix mes, molta sort a tots!!!!!

La cursa consistia en un recorregut pels voltants de Cantallops, d’uns 12 quilòmetres i mig, amb un desnivell de 1100 metres, 575 dels quals positius, segons la organització, al final el rellotge deia uns 11,7 kms. de recorregut amb 1300 de desnivell acumulat, sol ser habitual i depèn en gran mesura de l’aparell, l’aparell Intrèkkid és un Garmin 305.

La ruta
Tal i com podeu veure al perfil, la cursa començava amb una pujada sostinguda fins arribar al km 2,5, on els participants ens trobàrem amb  la part més dura de la cursa, una pujada amb gran pendent, on tocava abaixar el peu i caminar el més ràpidament possible, desprès d’això els següents 7 quilòmetres de puja i baixa suaus, amb alguns trams força pedregosos, on es podia gaudir de les vistes en les parts més altes, per una banda del recorregut el castell de Recasens, amb l’Albera de fons, i per l’altre el Puig de Bassegoda sobresortia a l’skyline. Per acabar una baixada força tècnica, amb caiguda inclosa, i un darrer quilòmetre per acabar de prémer l’accelerador.

El perfil
A l’espera del cronometratge oficial, una hora, vint-i-sis minuts i catorze segons és el que marcava el rellotge a la línia d’arribada. Entrant entre els 50 primers amb una participació de més de 100 corredors.


Cal felicitar a la organització de l’esdeveniment, doncs tot el recorregut estava perfectament marcar, molt ben escollit, els avituallaments nombrosos i on més falta feien.

Només hi ha un petit però, com és habitual en moltes curses, només de començar ens trobàrem amb un pas estret, només hi passava una persona, que provoca pèrdues de temps força importants, cal tenir-ho en compte.

Una cursa molt reeixida, que esperem que es repeteixi els propers anys.

Això és tot, endavant Intrèkkids...


Temps i posició oficial:


Finalment, el cronometratge oficial em va atorgar un temps d’una hora, vint-i-sis minuts i disset segons, en la cinquanta-dosena posició de cent quatre classificats, just a la meitat. Content per baixar de l’hora i mitja, tenint en compte que em cal força rodatge, per recuperar la forma desprès de tres setmanes de descans.


Foto de l'arribada:




Ara si que està tot dit...

Sort demà diumenge al carrer nou!!!!!