dilluns, 29 d’agost del 2011

Primera sortida de l'Ateneu camina


Bon dia a totes i tots,

Ja tenim a punt la primera sortida de la temporada.

Imatge.jpg

On anem:
Es tracta de fer el camí de ronda des de Llançà fins a Port de la Selva i, evidentment, tornar. Com no podria ser d’una altra manera, hem intentat que fos molt senzilla, tractant-se de la primera de la temporada, així aquells i aquelles que no estigueu avesats a això del senderisme, us hi podeu anar acostumant.

Com quedem:
La data de la sortida serà el dissabte 3 de setembre.
Aquells i aquelles  que hi vulguin anar en cotxe particular i siguin a Girona, es trobaran a dos quarts de nou del matí a la Plaça Catalunya de Girona, per distribuir-se entre els diferents cotxes que hi hagi disponibles. El temps aproximat del trajecte és d’1 hora.
Els i les que preferiu el transport públic, hi ha la opció del tren. El que hauríeu d’agafar surt a les vuit i vint minuts de l’estació de Girona i arriba, si no té cap contratemps, a un quart de deu a Llançà, desprès caldrà fer una petita caminada fins al punt de sortida. Per tornar hi ha les següents freqüències:  15:33, 16:38, 19:40 i 20:33.
Per aquells i aquelles que vulgueu anar directament a Llançà, l’hora de sortida serà les 10 del matí.

Punt de sortida:
La sortida de l’excursió es localitzarà a la platja que hi ha al final del Carrer de la Farella. Al mapa que hi ha a continuació podeu veure com arribar-hi.
Si veniu en tren, des de l’estació de Llançà, identificada amb un globus verd amb una E, haureu de seguir la línia vermella fins a l’encreuament indicat amb una B i llavors la línia blava fins a la platja, indicada amb el globus amb la lletra C.
Si veniu per carretera ho hauríeu de fer per la N-260 que comunica Figueres amb Portbou i es pren a la Ronda de circumval·lació de Figueres. Caldrà seguir doncs aquesta carretera fins l’encreuament, indicat amb la B, i d’aquí fins a la platja.


El recorregut:
La distància aproximada a recórrer serà d’uns 14 quilòmetres, amb un desnivell positiu de poc més de 400 metres, petits puja i baixa al llarg del camí.

Què cal portar:
Roba còmode i un calçat adient per a caminar.
Un banyador, doncs si fa bon dia ens podrem banyar a la Platja de Port de La Selva.
Tovallola de platja.
Alguna cosa per dinar i beguda. Qui vulgui també pot dinar de restaurant.

Apa doncs, hi esteu totes i tots convidats.

Salut...

dimecres, 24 d’agost del 2011

ELS INTREKKIDS PARTICIPAREM AL TERRA D'INDIKETES

Bon dia a tothom,

Aquest dissabte 27 d’agost a partir de dos quarts de nou del matí en Peio, en Pere i en Carles se’n van al Terra d’Indiketes. Cursa de muntanya organitzada per l’A.E. Matxacuca que es disputarà pels voltants de Santa Cristina d’Aro.

El recorregut és d’uns 19 Km, amb un desnivell positiu de 1.000 metres, passant per paratges de gran bellesa.

En el següent vídeo, publicat per la organització, podreu apreciar parts del recorregut i fer-vos-en una idea.


A continuació us posem el recorregut que es va penjar aquest cap de setmana al wikiloc.


A partir de diumenge us farem cinc cèntims de com ens ha anat.


Salut i quilòmetres!!!!

dimarts, 23 d’agost del 2011

PROGRAMA D'EXCURSIONS PER A TOTS I TOTES


Bon dia a tothom,

La gent de l'Ateneu 24 de juny de Girona ens ha fet arribar el cartell de les excursions, amb la dificultat de cadascuna d’elles…

CARTELL DE LES EXCURSIONS


També ens informen que el dilluns previ a cadascuna de les sortides ens faran arribar les indicacions de com, quan i on es queda per a que tot i totes hi pugueu participar.


Ja podeu anar reservant els dissabtes al matí per poder participar en aquestes interessants sortides.

Salut i quilòmetres...

dijous, 11 d’agost del 2011

Ruta per Vallter-Pic de la Dona-Bacivers-Bastiments

Després d’una temporada de curses comencem el mes d’agost retornant als orígens amb una escapada als Pirineus. Vam decidir fer una ruta matinal de dissabte a Vallter fent un puja i baixa pel circ de Bacivers seguint un recorregut proposat per de Senderisme i Teca.


A les 7h del matí ens vam trobar a correus amb en Carles i en Peio i vam enfilar amb el cotxe direcció a Vallter. La previsió del temps no era gaire bona ja que anunciava pluges a partir del migdia però de moment el dia s’havia aixecat molt bé.


Vam aparcar al costat del restaurant de l’aparcament de l’estació de Vallter i quan vam baixar del cotxe feia una temperatura més aviat fresca (uns 16ºC si no recordo malament). De seguida vam entrar en calor pujant per un torrent fins al cim del Pic de la Dona. Valia la pena. A dalt les vistes eren impressionants!


Vam seguir carenant de tant en tant amb instints de correr però vigilant ja que el vent apretava molt i vam seguir fins l’estany de Bacivers i un molt petit refugi de pastors.
De tant en tant vam anar trobant grups de gent i fins i tot vam veure cabirols brincant pendent avall.


Vam continuar per una vessant molt dreta (uns 600 metres de pujada amb uns 400 metres de desnivell aproximadament). Vam carenar i ascendir fins a Bastiments amb fort vent en un terreny de moltes roques que al tall final s’havia de mig grimpar però això si, amb vistes impressionants a banda i banda.

De baixada ens vam animar fent sky running i saltant de tant en tant com isards entremig d’una gran multitud d’excursionistes que pujava. Vam canviar una mica el recorregut enllaçant pistes de Vallter amb una última carrera fins arribar a l'aparcament de Vallter.
Va ser una bona ruta intrèkkida aconsellable per fer un matí d’estiu.



Recorregut:






Fotos:



















dilluns, 1 d’agost del 2011

JA TENIM LOGOTIP


Els Intrèkkids ja disposem de logotip, es tracta d’un disseny original d’en Pere. Un corredor saltant d’un cim a un altre amb el sol brillant al seu darrera.
 
Esperem que us agradi.


TRESCADA 2011 (Riells del Montseny)


Acabem el mes de juliol de la millor manera possible, amb una bona cursa de muntanya.

La crònica: 

A les sis del matí toca llevar-se per fer un mos, és molt d’hora i per no deixar-se res a casa, la tarda abans, tot estava a punt per no atabalar-se. A dos quarts de set en punt apareixen en Pere i Peio, per Vilobí i em recullen, a ells els ha tocat llevar-se una mica abans que a mi, però com que la cursa promet els ànims estan al màxim.

Enfilem l’NII en sentit Barcelona, i a l’alçada del Rolls, agafem la carretera de mallorquines, com no podria ser d’una altre manera en aquest tipus d’activitats, ens trobem amb una bona pila de gent sortint de la discoteca de torn, en aquest cas Millennium. Un cop a l’encreuament de Mallorquines, seguim cap a Hostalric i d’es d’aquí enfilem cap Arbúcies. A mig camí trenquem cap a Breda, amb el castell de Montsoriu com a guia, i finalment a dos quarts de vuit del matí arribem a Riells del Montseny. A temps per agafar els pitralls, escalfar una mica i a córrer.

La cursa començava amb un desnivell suau durant uns dos quilòmetres per pista, al final d’aquest tram ens trobem el primer avituallament, una mica d’aigua, això si, bevent a galet d’un càntir.

A partir d’aquí comença el tram més dur de la cursa, un ascens continuat que ens porta des dels sis cents metres fins a prop del mil, uns quatre cents metres de desnivell positiu en  poc més dos quilòmetres...passant per un terreny molt humit, amb branques i fulles caigudes durant les pluges de la setmana, arrels d’arbres a punt per fer-nos entrebancar, roques cantelludes, i tot d’obstacles naturals...part del recorregut ressegueix un torrent natural, on per sort no hi baixava aigua...en arribar a dalt ens esperava el segon avituallament, més aigua, i una mica de fruita.

Desprès del merescut premi, un fals pla en ascens continuat fins a Sant Fe de Montseny, passant pel pantà...un total de cinc quilòmetres de recuperació fins a arribar al següent avituallament, en aquest cas unes pastes acompanyades d’aigua...en aquest punt ja hem cobert quasi la meitat del recorregut...ara toca el tram més agraït, més de deu quilòmetres de baixada sostinguda d’un desnivell proper al deu per cent...tot i això durant la baixada alguna pujada recorda que cal guardar una miqueta d’energia i no es pot anar a tomba oberta.

A mitja baixada, ens trobem amb l’habitual inconvenient de totes les cuses, ens perdem, tot i això aquesta vegada ha estat per causa justificada, doncs el noranta per cent del participants ens hem perdut...poc desprès del quart avituallament, un bon raig d’aigua pel tarot gros, a aquestes alçades de cursa ja no es va amb massa miraments, i a mig camí d’una pujada una cinta no molt ben posada, fa que tots seguim cap amunt...quan de sobte comences a veure corredors en sentit contrari, penses no anem pas bé...entre tots acabem trobant la cinta i desprès de perdre uns cinc minuts, seguim el descens.

Les forces ja no son les mateixes que al començament de la cursa i el cinquè avituallament a mitja baixada és d’agrair... ja només queden tres quilòmetres mal comptats i arribem altre vagada a la zona de sortida...com era d’esperar la baixada s’ha fet massa llarga...en arribar botifarra, cervesa fresca, converses amb altres corredors, i, com sempre, molt bon rotllo...això si que és una cursa popular!!!!

Els comentaris:

La cursa no és massa exigent, tot i que la pujada inicial és molt dura i cal fer-la a peu en un setanta cinc per cent, el fet que a partir del sisè quilòmetre la cursa passa a ser en semi pla inicialment i en descens fins al final, et deixa la sensació que no ha estat molt dura. Tot i això tant el desnivell ascendent com el descendent superen els mil tres cents metres.

Trobar càntirs als avituallaments fa la cursa molt popular i evita que el bosc s’embruti, tot i que s’intenta que la gent llenci les ampolles en un lloc concret, sempre hi ha qui no fa cas i el bosc acaba ple d’ampolles de plàstic, però provoca cues als avituallaments i no et permet dosificar les racions d’aigua. Una bossa d’hidratació no ens hagués anat gens malament.

El recorregut:


Les marques:

En Pere i en Carles van acabar la cursa en dues hores deu minuts i trenta nou segons, en Peio just deu minutets desprès d’ells, amb una marca de dues hores i vint minuts.

Les imatges:


Aquí teniu algunes imatges de la cursa...


Logo de la cursa


Recollint els dorsals


Esperant la sortida


Sortida a més córrer, si et deixaven


Sortida a més córrer


Sortida a més córrer, si et deixaven


Sortida a més córrer


Arribada d'en Peio


El descans i hidratació dels corredors
Totes les imatges

Ben aviat:

La propera activitat, aquest dissabte, una excursió pel Pirineu, que ja tenim ganes de fer una sortida de senderisme.

La propera cursa a finals d’agost, el Terra d’Indiketes.

Salut i quilòmetres...